2019/5/5 16:34
5、桃子
吃桃子除了可以補充葉酸以外，還能夠補充多種維生素、果酸和多種微量元素，特別是含鐵量較高，缺鐵貧血的人尤其適合食用。孕婦可以適當吃些桃子來補充葉酸。
6、櫻桃
櫻桃是一種葉酸含量十分高的水果。此外，櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生。此外，櫻桃也含豐富的維生素A，對于視力健康也大有幫助。
擴展閱讀：懷孕初期的推薦食材
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6、櫻桃
櫻桃是一種葉酸含量十分高的水果。此外，櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生。此外，櫻桃也含豐富的維生素A，對于視力健康也大有幫助。
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