2017/3/31 15:30

眾所周知，未準媽媽備孕時需要補充葉酸。那么，為什么要這么做？

葉酸是一種水溶性B族維生素，在很多食物中含有。當你在嘗試懷孕時，葉酸格外重要。育兒專家建議，準備懷孕的女性朋友每天補充400微克葉酸。

為什么需要補充葉酸？

備孕期間攝入足量的葉酸是有益的，因為一旦你成功懷孕，葉酸可以顯著的改善胎兒的發育，可以有助于胎兒的早期成長和發育，同時還可以促進胎盤的發育。

飲食中葉酸的量可以有助于防止神經管出現缺陷，比如當脊髓無法完全形成時導致的脊柱裂，葉酸還可以降低流產的幾率。此外葉酸可以幫助身體產生血紅細胞以及重要的激素，比如血清素、去甲腎上腺素，來調控DNA的功能，這對完善對寶寶的發育非常重要。