2018/3/13 15:32

多喝些溫水

懷孕的時候上火了，一定要記得多喝些溫開水，一能促進排泄，幫助清理掉身體里的毒素，二是潤喉嚨，減輕疼痛感，對去火潤嗓有很大的幫助。

不吃刺激物

可以多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物，像是水果，蔬菜等等，同時，一定要注意避免再吃刺激的食物了，一些過于刺激、辛辣、油膩、高糖的東西最好忌用。

拍黃瓜

吃點潤喉糖

懷孕的時候若是上火了，要以適量的吃些潤喉糖，有非常好的潤喉，緩解疼痛的效果，但要記得避免薄荷味的潤喉糖，最好選用水果味的潤喉糖。

放個加濕氣

空氣有干燥，會加劇孕婦上火喉嚨疼的感覺，所以，在上火期間可以放一個空氣加濕器，將室內的空氣保持合適的濕度，這樣對減輕疼痛會有幫助。

用鹽水漱口

如果只是輕微的咽喉疼痛，干癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨，鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每隔10分鐘左右漱口一次，每天漱口5-8次，會明顯減輕咽痛。

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