2017/4/12 15:32

孕期適時(shí)適量進(jìn)行補(bǔ)水，對孕婦的健康和胎兒的發(fā)育很有必要。下邊我們來一起學(xué)習(xí)下孕婦喝水的正確方法。

1.多喝白開水

有些孕婦明白了要多喝水的原理，但是，卻不講究平時(shí)應(yīng)該多喝什么水。注意準(zhǔn)媽不宜飲用咖啡、飲料、果汁、奶茶等飲品，建議平時(shí)多喝白開水。

2.不要一次性大量喝水

喝水的方法也很重要。如果一次性大量喝水，反而對身體有害。孕婦應(yīng)該多次少量喝水，這樣既可以起到解渴的作用，而且對自身的健康以及胎兒的發(fā)育才有利。

3.少喝千滾水

經(jīng)常喝飲水機(jī)對健康并不好。因?yàn)槠渲械乃?jīng)過重復(fù)加熱之后，會(huì)增加有害物質(zhì)的濃度，嚴(yán)重可導(dǎo)致人體的血液中毒。