2017/4/12 15:46

孕婦應該做這個，孕婦不應該做那個。面對很多關于懷孕的建議，孕婦很難分辨哪些該相信，哪些不該相信。每一個人懷孕的情況都不一樣，所以最好還是遵循自己的產科醫生的建議比較安全。以下是一些關于懷孕的謬論，孕婦們應該多加注意。

謬論一：一天只吃三頓正餐

孕婦每天應該吃六到七頓飯才健康，也就是說每兩到三個小時就少量進餐一次。頻繁的進食和攝取不同的食物能讓孕婦的血糖維持在一個穩定的狀態，這對孕婦和體內的寶寶都有好處。不要暴飲暴食也不要節食，孕前吃什么現在就吃什么，不要做太大的改變，如果你喜歡，奶油冰激凌也可以適量吃。

繆論二：喝多少酒都沒問題

如果你想在妹妹的婚禮上喝一杯香檳，這是沒有問題的。專家指出一杯酒對孕婦體內的嬰兒沒有危險，但這僅僅是對于一杯酒而言。事實證明，孕婦每天喝兩杯以上的酒精飲料會導致胎兒型酒精綜合征，也就是胎兒酒精中毒。因此，女性在懷孕期間最好還是戒酒。

繆論三；咖啡因沒有危險

一天喝一小杯咖啡是沒有危險，但是研究證明兩到三杯咖啡中含有的咖啡因會導致孕婦流產。所以專家建議孕婦如果有喝咖啡的習慣，每天最多只能喝一小杯，并且不能每天都喝。