2017/4/12 10:55

寶寶半夜要吃奶，媽媽真是受罪，想要戒掉卻發現十分困難，那么究竟怎么樣才能讓寶寶戒掉夜奶呢？

1.改變喂奶時間

后半夜喂奶時間盡量往后推，最好能夠逐漸從凌晨3點推到4點，再漸漸的推到5點，以此類推；而前半夜也一樣，從12點往前推，漸漸的改變到11點，甚至10點。慢慢的改變寶寶吃奶的時間，讓他漸漸習慣這樣一個過程。

2.增加深度睡眠

寶寶側臥睡可以增加深度睡眠時間，讓他多睡一會，就少一會要吃奶。如果寶寶半夜起來，選擇喂一點點水，而不是奶。

3.擠掉也不能喂掉

寶媽如果半夜漲奶，但是又想戒掉寶寶夜奶的習慣，那寧愿擠掉，擠到奶瓶里，或者儲奶袋里給寶寶后面喝，也不能給寶寶吃掉。否則你的戒夜奶計劃就會泡湯，你半夜喂一次奶就等于強化一次夜奶的習慣。

4.睡前吃點輔食

寶寶6個月就能夠添加一些輔食了，相對于奶水來說，米粉等更有飽腹感，睡覺前給寶寶吃點米粉來減少夜間饑餓感來幫助戒夜奶。