2016/12/24 14:39

2、可以預防寶寶缺鐵性貧血。

茶樹菇中鐵含量很高，常吃可以預防寶寶缺鐵性貧血。寶寶的消化系統相對較弱，媽媽們應將茶樹菇洗凈切成丁后，再和其他食物搭配烹調。

3、可以促進消化，預防便秘。

有關研究表明，小孩子每天需要10克左右的膳食纖維。干茶樹菇每百克中含有的纖維素是14.4克。茶樹菇中的纖維素可以刺激胃腸蠕動，減少糞便在腸道中的停滯時間及糞便中有害物質與腸道的接觸，從而幫助消化和預防便秘、痔瘡等疾病。

4、可以促進寶寶身體發育和智力發育。

茶樹菇里面含有人體所需要的18種氨基酸，其中賴氨酸和精氨酸占總量的9.4%。這兩種氨基酸對于寶寶身體發育和智力發育起著重要的作用。