2016/12/24 11:05

“一天的公主，十個月的皇后，一輩子的操勞。”簡單的一句話把女性的一生都概括了，女性懷孕是一生中比較重要的事情，為了能擁有一個健康的寶寶會做很多的準備工作。孕婦的飲食應該是我們最應該關注的一項，這關系到寶寶能否在媽媽肚子里健康成長。下面我們就介紹下孕婦不宜吃的4類食物有哪些?

高蛋質飲食

在懷孕期間高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道負擔。人體內可產生大量硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起食欲減退、腹脹、頭暈、疲倦等現象。

高脂肪飲食

如孕婦長期食用高脂肪飲食，會增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸及中性膽固醇濃度增加，高脂肪食物還會增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利于健康。

高鈣飲食

孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。

高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形發生率、出現妊娠毒血癥機會或是需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

以上呢就是孕婦不宜吃的4類食物，孕婦的飲食對于寶寶的健康來說是非常重要的。孕婦要養成科學、合理的飲食習慣，避免對于寶寶的成長造成影響。