2016/12/19 10:57

寶寶蔬菜輔食要怎么添加呢？嬰幼兒的消化系統不夠完善，媽媽在從選擇蔬菜到制作輔食要做到面面俱到。寶寶蔬菜輔食的添加原則。

吃蔬菜要先莖后葉

媽咪給寶寶添加蔬菜時，選擇蔬菜要按照先莖后葉的原則，避免寶寶被多纖維蔬菜卡著，特別是芹菜這樣的蔬菜。可先選擇一些纖維相對較少的，再逐步過渡到吃莖多的蔬菜。

 
小炒白菜莖

不強制寶寶吃不喜歡的蔬菜

一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非強制寶寶去吃，包括味道有點怪的茴香、胡蘿卜、韭菜等，以免嚴重地傷害寶寶的心理。

從興趣入手培養寶寶喜歡蔬菜

培養寶寶蔬菜的興趣，對蔬菜產生唯美的感官認識。媽咪可通過讓寶寶和自己一起擇菜、洗菜來提高他們對蔬菜的興趣，如洗黃瓜、西紅柿或擇豆角等 。吃自己擇過、洗過的蔬菜，寶寶一定會覺得很有趣。