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5道美味魚蝦菜肴 寶寶一定愛!

2016/11/22 14:28

濃湯拆骨浸桂魚

原料:桂魚一條(500~600克),黑木耳、目魚結、筍片、菜心各15克,鹽、味精、糖各適量,高湯500克

制作過程:

1. 桂魚洗干凈后,去頭尾,魚身去骨,開片后上漿;

2. 將黑木耳、目魚結、筍片、菜心等在開水鍋里燙熟,撈出放深盤里;

3. 鍋里放300克油,燒至五成熱,加入桂魚片,劃散;

4. 魚片八成熟時即可盛起,備用;

5. 高湯待沸騰后加入魚片,加鹽、味精和糖,出鍋盛在深盤里即可。

廚師建議:

桂魚肉質細膩厚實,味道鮮美,富含蛋白質,且肉刺少,容易拆骨制成魚片。這道濃湯桂魚味道醇厚鮮美,營養豐富,吃時又不用擔心魚刺,特別適合孩子食用。

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