2016/11/16 13:35

處于長牙期的寶寶雖然體格發育減慢，但是營養需求并未減少，因為他的動作發育迅速，所需要的能量也就增大。每天給寶寶喝的奶明顯營養不能滿足其需要了，這時就要慢慢的提高輔食量了。

給寶寶吃手指食品。

寶寶能自己選擇食物拿著吃的時候，不妨把某些食物做成細條狀，讓寶寶拿著吃，我們把這種食物稱之為手指食品。

注重食物的多樣性。

要讓寶寶吃多種食物，但不要強迫寶寶吃他不喜歡的東西，正確的方法是把他不喜歡的食物和他喜歡的放在一起混合起來。

菜泥肉泥逐漸增加。

先從1頓開始，習慣后吃2頓，安排在中餐和晚餐時間。喂的奶可逐漸減少。

牙齒生出后可吃固狀食品。但千萬不要給他吃小顆粒狀食物，例如花生、堅果等等以免造成寶寶窒息。

推薦營養食譜：

肉末粥

原料：大米50克，豬瘦肉50克。

制法：

1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻，在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘，待用。

2、鍋中放適量清水，將大米放入其中煮粥;待水沸騰時放入瘦肉末;再次沸騰后轉小火熬粥。

水果蔬菜棒

原料：胡蘿卜或蘋果。

制法：

1、將蔬菜如胡蘿卜洗凈，蒸熟后去皮，切成條狀。

2、將洗凈的水果切成小長條，讓寶寶拿在手上食用。

看了以上內容您一定知道了長牙期的寶寶如何添加輔食。給這一時期的寶寶添加輔食一定要循序漸進，時刻觀察寶寶吃輔食后的排便情況。然后調整輔食的品種與量。