2016/10/20 15:00

二、日常生活

生活中的禁忌更是比比皆是，因個人差異，很難有一張表格能列得完整，所以，但凡有些拿不準的事情還是先問問醫生或過來人，實在拿不準，忍一下，安全起見不是？

1.患了感冒等病別硬挺著

雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫生，別“諱疾忌醫”，否則容易使病情加重，對胚胎組織的損害可能更大。

2.忌輻射

每天操作電腦和看電視不要超過兩小時，不要長時間操作復印機，如果有必要，穿上孕婦防輻射服。

最好遠離家里的電器，如電磁爐、微波爐、電烤箱等，如果需要，請丈夫代勞。

少用手機，不要長時間通話，接聽時用耳機，平時放置時離自己的身體至少有3米以上的距離。

忌做X光照射或其他放射性治療。

如果在發電站、高壓線附近等有強輻射的工作環境中工作，請暫時撤離工作崗位。

3.忌污染

懷孕期間不要裝修房子或呆在剛裝修過的新房里，以防止裝修材料中的甲醛、苯、乙苯、氨等有害氣體，增加先天畸形和白血病的發病率；避免接觸油漆，因為其中可能含鉛和汞，對胎兒影響極大。

不要大量接觸殺蟲劑，如果家里除蟲，避免使用噴霧殺蟲劑，以防給胎寶寶造成傷害。

如果可能，用生物制品會更安全，如辣椒水除蟲。

不要接觸傳染病人，注意環境和個人衛生，防止受病毒感染。

不要長時間呆在廚房里，注意廚房的通風和排氣。

4.不抹濃烈的香水

氣味濃烈的香水中含人工芳香劑，容易刺激準媽媽的呼吸道、皮膚、神經系統，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。媽媽不舒服，胎寶寶也就不喜歡了。

5.不走顛簸的路

如果在孕早期在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車，容易因劇烈振動或過于勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產等不良結果。而孕晚期，又可能會引發早產。

6.不熬夜

如果夜半時才入睡，容易使體內的生物鐘節律被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯。同時，準媽媽也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應更為加重。

7.最好別戴隱形眼鏡

懷孕早期由于內分泌發生改變，準媽媽的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡會加重角膜缺氧。再加上孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，想戴隱形眼鏡都困難，不適感會更強烈。

8.避免壞情緒

如果在懷孕早期經常處于極度不安的情緒中，容易引起胎兒唇裂、腭裂、心臟缺陷等發育畸形，胎兒在出生后，也多是個脾氣壞、易多動、挑食的麻煩小孩。

9.焦慮要不得

焦慮這種壞情緒在這里要特意強調一下，這不僅使準媽媽自身免疫力下降，也會致使胎寶寶血壓升高，還影響其大腦發育，出生后也會有各種各樣的焦慮癥狀。

10.不用電熱毯

在孕早期使用電熱毯，自然流產的發生率將增高。

不穿高跟鞋和不合腳的鞋子。

摔倒可就麻煩了。

不宜做劇烈活動

準媽媽鍛煉沒錯，但要以輕、緩為好，劇烈活動會加大流產的風險。

11.別趴著睡或仰著睡

趴著睡覺會壓迫胎寶寶，阻礙血液循環。懷孕中后期仰著睡覺會使增大的子宮順著脊椎壓迫大靜脈，同樣會阻礙血液流通。

12.不染發、燙發

過量的染發劑或燙發劑會增加致畸風險。

13.不飼養寵物

懷孕期間不要接觸小動物，以防傳染疾病，尤其是弓形蟲病。

14.不洗桑拿浴

洗澡時洗澡水不要太熱也不要泡在蒸氣房里。

15.不濫用藥物

不要濫用某些抗生素、鎮靜藥、麻醉藥、激素等易致胎兒畸形的藥品。

16.危險時期忌性愛

孕早期和孕晚期節制性生活，以最大限度降低流產的概率。