2016/10/19 11:40

寶寶食物過敏并不是不可預防，雖然寶寶在不斷汲取新的食物時依舊會出現食物過敏的癥狀，但是如果首先父母能夠hold住過敏的第一道防線，或是減緩寶寶食物過敏發生的時間及幾率，就可以讓寶寶少一些遭受過敏的侵害！

1.母乳喂養。尤其對有過敏家族史或高度過敏的新生兒，母乳喂養更重要。

2.喂天然食品。最好購買本地生產的天然食品，特別是購買其成分注明清楚的食品。

3.現做現喂。換乳食品現做現喂，可避開可能產生過敏的物質。

4.盡量不要吃生食物。嬰幼兒的胃腸組織尚未發育成熟，消化能力也有限，如果吃生的食品，就會增加過敏的可能性。

5.檢查嬰兒食品中的相關成分。餅干或面包通常含有牛奶、雞蛋和豆類等易誘發過敏的成分，確認沒有問題再喂。

6.要避免方便食品。方便食品在制作過程中會有各種復雜成分摻進去，盡量避免用這種食品喂寶寶。

7.觀察孩子的反應。過度限制孩子的食物也不宜，在嘗試新的食物時，不要幾種新食物混合一起同時添加。應每次只新添一種新食物，仔細觀察沒異常反應再接著喂。

8.保證均衡營養。孩子營養不良會導致免疫力低下，也是引發過敏的一大元兇，所以在飲食上應注意搭配均衡，保證孩子每日攝取充分的營養，提升孩子的免疫力。