2016/10/19 11:23

疑問3.平時應該大劑量補充維生素還是小劑量均衡性地補充？

如果確診為某種維生素缺乏癥，如夜盲癥、腳氣病、壞血病、癩皮病，則應針對性地給予治療劑量（較大劑量）的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素P來進行治療。但在實際工作中，我們發現絕大多數小兒都表現為癥狀模糊、診斷起來很困難、治療起來少依據的輕度缺乏。對此，一般主張采用預防性劑量（小劑量）的補充方法，這樣既不會補充過量造成中毒，也不會漏掉某種維生素使之仍然缺乏，這是一種比較安全且有效的方法。

疑問4.有些多元維生素補充劑一顆就含有全天需要的各種維生素，我們平時還要吃蔬菜和水果，那么會不會過量呢？

多元維生素制劑所含的各種維生素量，一般只是每天的推薦量，也就是剛剛能夠達到每天需要的數量，相當于得了60分，勉強及格。而允許的最高攝入量(也就是安全范圍)則是推薦量的數倍到十幾倍，兩者之間有很大的空間，因此就算日常飲食之外，再吃多元維生素補充劑，也完全不必擔心過量的問題。

疑問5.市場上多種維生素制劑的種類很多，怎樣合理選擇呢？

目前市場上多元維生素制劑琳瑯滿目，令人目不暇接，其中難免魚龍混雜、泥沙俱下，更有些假冒偽劣產品混跡其中，坑害消費者。所以，我們首先要選擇國際化大品牌的產品，千萬不能貪圖價格低廉而去購買不知名小廠的產品，否則一旦發現質量問題，會導致投訴無門。比如富含18種維生素和礦物質的善存小佳維，營養含量豐富，配比科學合理，能夠讓孩子的健康升值，保證孩子的身體營養需要。由于補充維生素是一個長期的過程，所以應該事先做一些性能和價格的比較，并不是價格越高品質就一定越好。