2016/10/8 17:28
原則二:加強維生素B的攝取。
紅薯菠菜糙米飯
維生素B群可以促進身體的能量代謝,還具有幫助提高神經系統作用和加強血液循環的功效,對于產后器官功能恢復有很大益處。
富含維生素B的素食:豆類、糙米、西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃等。
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