2016/9/28 11:35

秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主，所以這個季節咳嗽的寶寶增多，爸爸媽媽們也無須驚慌，寶寶防燥咳，不妨試試南杏。

南杏又叫甜杏仁，因盛產我國南方而得名，其味道微甜、細膩，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。北杏是盛產于北方的杏仁，又叫苦杏仁，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著；但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。雖然是一字只差，但可以看出它們的食療效果還是有差別的。寶寶秋季咳嗽要食用的是南杏，為什么呢？

因為咳嗽分為虛性咳嗽與實性咳嗽。干咳無痰，或痰稠不易咳出，口鼻干燥，咽喉發癢或干痛，喜飲等癥狀屬于虛性咳嗽；痰多、咳聲重濁聲粗、氣逆作喘、胸脅滿悶或兩脅竄痛等癥狀則屬于實性咳嗽。而秋季的咳嗽多屬于前者。所以，寶寶秋季咳嗽，服用南杏效果顯著。下面為你推薦一款南杏潤肺湯，可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用于肺炎恢復期調補身體。

南杏潤肺湯做法：1.用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。2.南杏、北杏去皮，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內，煲1—2小時，即可食用。