2016/6/22 15:14

導語：不少孕媽在懷孕期間，會特別偏愛某種口味的調料，特別是酸辣，吃起來甚至毫不忌口。孕媽們往往會忽略，這些調料雖然可以讓食物更加鮮美，但也會給自己和寶寶帶來一定的危害。四種常用的調料，小編建議孕媽應該適量食用。

孕期慎食辣椒

每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg，而維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。另外，就辣椒本身而言，有豐富的辣椒素，吃到嘴巴里之后通過刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神經末梢，然后由大腦反射下來，促進唾液分泌，利于食物的消化，并使人感到輕松興奮，產生辣后的快感和美味。

雖然食用辣椒好處多，但孕媽還是應該慎食辣椒。辣椒容易引起便秘、加快血流量等不良反應。孕媽本身由于增大的子宮對消化道有壓迫就很容易便秘，吃了過多的辣椒自然會加重這一狀況，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。如果準媽媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。因此，準媽媽在臨產或者便秘的時候，就要注意，不要隨便吃辣，以免造成不良的影響。