2012/2/7 13:36

隨著生活水平的提高，很多的父母將更多的金錢、精力全部投入到孩子身上。怎樣合理、科學地養育寶寶？有些家長盲目地給寶寶補充營養或各種微量元素，我們做父母的是否應該讓孩子健康快樂的成長？讓孩子們的生活遠離成長誤區？　

讓我們一起來看看以下這些問題是否出現過在我們的身邊呢？

誤區1、寶寶一定要大量補鋅？

鋅是人體必不可少的微量元素，媽媽們越來越關注鋅元素在寶寶生長發育過程中的重要性，但補充過多，對人體是不利的。

健康的人體對鋅的需求量很低。一般生理需要量，1歲以下3～5毫克/天，寶寶僅需6～8毫克/天。如果長期補鋅過多，容易引起或加重缺鐵性貧血。如果缺鈣的寶寶補鋅太多，還可能降低機體抵抗力而感染其他疾病。補鋅太多，成年后還易發展成冠心病、動脈硬化癥等。另外，鋅攝入量過多，會在體內蓄積引起中毒，出現惡心、吐瀉、發熱等癥狀，嚴重的甚至突然死亡。所以寶寶補鋅一定要在醫生指導下進行。

誤區2、多喝果汁沒壞處？

提到果汁，家長會認為這是健康食品，孩子喝得越多越好。但科學研究表明，兒童過量飲用，會造成營養不良。因為，果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物(糖)，如果大量攝入體內，可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁并不能提供真正的營養成分。另外很多果味飲料并非100%的純果汁，其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成分，對兒童健康影響更甚。建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁；睡覺前不宜喝果汁；1-6歲的兒童，每天攝入果汁的量不得超過113—170克；7—18歲的孩子每天攝入果汁的量不得超過227-340克。其實攝入水果營養成分，直接吃水果要比喝果汁好，寶寶有足夠的咀嚼能力，就讓寶寶多吃水果吧。

誤區3、多多補充維生素？

人體不能合成維生素，必須從食物中獲得。加上很多廣告宣傳中，維生素的作用往往被無限夸大。媽媽們常常被誤導，認為寶寶必須多多補充各種維生素，不然身體不健康。其實如果膳食安排得當，一般不會缺乏維生素，過多地服用維生素并不能使身體更強壯、更有活力。不同的維生素來自不同的食物，在日常飲食中要吃多種多樣的食物，以獲得充足的各種維生素，不能只靠吃維生素藥片。

誤區4、寶寶沒牙媽媽嚼？

很多老人在寶寶沒牙時期，認為幫寶寶嚼碎食物有利于其消化。其實人的口腔中，正常存在著很多病毒和細菌，大人身體好并不等于口腔中不含有致病菌，只不過有的人抵抗力強，沒有發病而已。這些病菌通過被大人咀嚼過的食物，進入寶寶體內，再加上寶寶免疫功能低下，則有可能引起疾病的發生，如嘔吐、肝炎和結核病等，給小兒造成嚴重危害。確實需要時可用絞碎機把食物做成糊狀喂給寶寶。

誤區5、母乳多吃一天是一天？

現在提倡母乳喂養，認為母乳是嬰幼兒最好的營養品，能多吃一天就多吃一天。但寶寶過了10個月母乳就不能滿足其所需營養了，而且斷奶太晚，容易使寶寶除了母乳以外，什么東西也不愛吃，長期下去，寶寶的食欲減退，體重減輕，體質下降，還易發生其它疾病。

所以，一定要快刀斬亂麻地讓他斷奶，不然，他就不愛吃飯。8～12個月是最適宜的斷奶時期，如果在增加輔食的條件下仍保留1～2次母乳直到一歲半也是可以的。值得注意的是寶寶生病期間，不要強行斷奶。

誤區6、鮮奶比奶粉好？

很多專家倡導成人多喝鮮牛奶，媽媽們照搬給寶寶套用，奶不夠時不給寶寶泡奶粉，而給寶寶喝鮮牛奶。其實對于嬰兒來說，鮮牛奶中含有太多的蛋白質和磷，而含鐵、葉酸太少，很容易出現胃腸不消化和缺鐵、缺葉酸。而好的嬰幼兒奶粉，從寶寶體質特點出發，更容易被嬰兒消化和吸收。而且據報道對鮮牛奶中的蛋白質產生過敏反應的寶寶數量差不多達8%。這種過敏反應通常表現為腹瀉、體重增長緩慢，有時還有可能出現腹痛。