2012/2/7 13:49

4.惡露不盡

分娩后，產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜上留下一個傷面，會有血性分泌物從陰道排出，叫做惡露。從子宮里排出的惡露，一般3周左右就基本干凈了。如果一直排出不斷，被稱為惡露不盡。遇到這種情況，除了要去醫(yī)生那里進行診治外，采用一些食療方法也會幫助改善癥狀。

輔助食療方——小米雞蛋紅糖粥

原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

制法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

食療小提示：小米營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

5.貧血

如果產(chǎn)婦在分娩過程中出血較多，或產(chǎn)后身體虛弱，或在懷孕時就有貧血癥狀，很容易在產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。這會對產(chǎn)婦和哺乳都有不利影響，要及時加以調(diào)治，食療是一種很理想的調(diào)治方法。

輔助食療方——菠菜豬肝湯

原料：菠菜150克，豬肝50克，鮮姜20克，芝麻油3滴，鹽1/3小匙，太白粉些許。

制作：先把菠菜洗凈、切段，再汆燙一下；把豬肝切片，裹上少許太白粉后，用沸水汆燙，把姜切成細絲；在鍋里放適量水，水開后放入姜絲，約煮1分鐘再放入菠菜、豬肝；最后加鹽調(diào)味，再加上芝麻油即成。

食療小提示：菠菜含鐵量要比別的蔬菜多，具有良好的補血作用。

6、眩暈

產(chǎn)婦分娩時用力傷氣，加之失血過多，容易使腦部血液供應不足，出現(xiàn)頭暈目眩，伴食欲不振、惡心、發(fā)冷、頭痛等癥狀。

輔助食療方——補血羊肉湯

原料：羊肉500克，黃芪50克、當歸50克、大棗10個、生姜1塊。

制作：先將羊肉洗凈、切片，放在鍋里，加上清水；再將黃芪、當歸、大棗、生姜放入鍋里，用慢火燉爛后吃肉喝湯。

食療小提示：羊肉與黃芪、當歸、大棗等一起食用，具有補氣補血的作用。

特別提醒：

1、食療方只是為了配合醫(yī)生治療，以使病情盡快好轉(zhuǎn)的臨床輔助方法。如果出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，應及時去醫(yī)院就醫(yī)。

2、由于產(chǎn)婦具有不同的體質(zhì)，以上飲食輔助療法在食用前，適宜先向醫(yī)生進行一下咨詢，看看是否適合自己的體質(zhì)。特別是藥膳，食用前最好請中醫(yī)進行一下辨證，然后在醫(yī)生指導下食用。