2012/2/7 13:51

元旦馬上要快到了，許多父母帶寶寶出游的機會增多，無論是短途與長途的旅程，一定要準備充足，帶寶寶外出，做什么準備呢?

帶著寶寶出行似乎是一件麻煩事。但偶爾讓小寶寶呼吸新鮮空氣，到一個沒有去過的地方增長見識，這對寶寶的健康及精神都有幫助。只要你事先有個周全的計劃，做些必要準備，與寶寶一同旅游會有著無窮的樂趣。小編給你的出行建議對你有所幫助。

寶寶出游功課——餐飲

帶寶寶外出必備食品

寶寶的食物與成人不太一樣，所以如果外出幾天，最好把寶寶的食品考慮周全，或者就先列個清單，這樣才不會出發后發現不是缺東就是少西。也許媽媽們會覺得，去的地方不太偏僻，到那再買也可以，但是畢竟是出門在外，不如在家輕車熟路的什么都方便，因此寶寶旅途中的食物要備全。

1、 奶粉 外出時奶粉一般要準備平時一直吃的，不要輕易換，并且要帶足，因為外出時由于人經常在路上，一日三餐不太好保證，對于小寶寶，奶就一定要保證。如果還要補充DHA和魚肝油給寶寶，那這些東西也要隨身攜帶。

為了沖調方便，奶粉可以選擇小袋便攜裝產品。

2、 小罐頭和米粉 6個月以上的寶寶，如果寶寶已能吃輔食，最好帶上寶寶常吃的米粉和小罐頭。如果是米粉若有小包裝的最好，若沒有，可以用小的盒子裝一些，以便于攜帶。小罐頭的品種很多、南瓜泥、魚泥、肝泥、玉米泥等等都有，可根據寶寶的喜歡選擇幾種。雖然成品的小罐頭價格高一點，但出門在外，作為寶寶的食物還是首要之選。

3、 蜂蜜 一般帶寶寶出去時間比較久的話，可以帶上一罐蜂蜜，因為出門在外吃水果可能不太方便，而蜂蜜清熱，并且含有較多的微量元素。但注意蜂蜜要選擇兒童蜂蜜，而且一般要1歲以上的寶寶才可以食用。蜂蜜調入水中，可讓寶寶在旅程中多喝水。

4、 金槍魚罐頭 金槍魚里含有豐富的DHA，而在外面一般吃魚都不太方便，所以也可以帶上幾聽金槍魚罐頭出門。無論是夾在面包還是拌在米飯中，都是一種美味。吃起來非常方便，甚至就干脆打開當零食吃了。

5、 芝麻糊、藕粉 這些也都是非常有營養的即食品，媽媽一般可以在不方便吃早餐和兩餐之間，用水沖給寶寶吃，寶寶也非常喜歡吃的。

6、 獨立包裝的餅干、蛋糕、雞蛋等 外出時，可能寶寶餓了，卻一時找不到餐廳，獨立包裝的餅干、蛋糕、雞蛋是必帶食品。可以選擇自己寶寶愛吃的一些品種來帶。或者干脆每樣都準備一些。

7、 蔬菜和水果 如果寶寶6個月以上，可以給寶寶吃菜泥、果泥，西紅柿、蘋果、黃瓜都是不錯的外帶蔬果。洗凈后放在保鮮盒中，不怕擠，方便食用。

提示：一定要帶溫水

無論是沖調奶粉、米粉還是喝水，保溫的水離不了。水溫應控制在40～50℃之間。摸起來感覺稍有些熱度就合適了。