2012/4/12 13:12

授權(quán)原創(chuàng)博客：kiss戰(zhàn)女
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冬天皮膚容易變得干燥，此時(shí)對(duì)于皮膚的保養(yǎng)就尤為重要可。除了涂抹保濕潤(rùn)膚霜之類的護(hù)膚品外，適當(dāng)?shù)仫嬘镁哂凶o(hù)膚功能的湯水，也有助于保持皮膚的水嫩。

木瓜果肉厚實(shí)細(xì)致、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿卜素，能防癌及增強(qiáng)人體免疫能力。花生又稱“長(zhǎng)生果”，中醫(yī)認(rèn)為花生能調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降壓降脂。

原料：

木瓜1/4個(gè)、紅棗1把、花生1把、冰糖適量。

做法：

1、木瓜洗凈去皮去籽，改刀切成厚塊。

2、紅棗去掉棗枝、花生去皮，洗凈待用。

3、將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加足量清水，大火煮沸。

4、轉(zhuǎn)至文火慢煲1小時(shí)，花生仁熟透變軟即可。

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