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2012/2/8 15:31
我小米以前也干過(guò)一陣子給大家糊膩?zhàn)拥墓こ蹋o瑞麗等時(shí)尚雜志的美女也化過(guò)妝，深知這些劣質(zhì)化妝品對(duì)皮膚的傷害還是很大的，為此小米我還是推薦美女別為了圖一時(shí)之快，毀了皮膚。除了使用好的護(hù)膚品還要吃出皮膚好才行。一個(gè)人的衰老不在于她的黑與白，而是皮膚是否細(xì)膩，是否光滑，為此皮膚的彈性很重要。春天到了給眾美女煲個(gè)養(yǎng)顏湯，順道祝各位美女們五一快樂(lè)！
玉米筍鳳爪煲
原料：玉米筍、鳳爪、白草菇、鮮鮮香菇、蓮子、冬瓜、百合、香蔥、鹽、雞精、紹酒。
做法：
1、冬瓜切塊、玉米筍切段，白草菇、鮮香菇切片，姜切片，鮮百合掰瓣，蓮子、百合泡發(fā)；
2、蘑菇、玉米筍飛水撈出；
3、鳳爪剁去指尖，放入開(kāi)水中焯透撈出；
4、鍋中做清水放入姜片、蔥段，放入鳳爪加少許紹酒，大火煮至約40分鐘，湯汁濃白，放入玉米筍、白草菇、香菇一起煮；
5、最后放入切好塊的冬瓜，加鹽、雞精調(diào)味，煮10分鐘左右出鍋裝碗撒香蔥末即可。
小米貼士：
北方人管鳳爪也叫雞爪子，以前我只不是特豐盛的時(shí)候，家里的老大都會(huì)說(shuō)自己愛(ài)吃雞爪子，好把更多的雞肉讓給弟弟妹妹吃，可是小米我打小就雞賊，一聽(tīng)說(shuō)雞爪子好吃，就光顧著搶姐姐手里的雞爪子吃了，一直到現(xiàn)在，吃得還挺上癮的。鳳爪含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃還不但能軟化血管，同時(shí)具有美容功效。另外最大的特點(diǎn)就是物美價(jià)廉，效果顯著，一MM試用此湯連喝一個(gè)月，不僅上圍徒增，皮膚也變得越來(lái)好，真真的就比那些高檔護(hù)膚品強(qiáng)百倍啊！美女們喝可以美容讓肌膚美白有彈性，男人喝強(qiáng)身健體，小孩子喝增加營(yíng)養(yǎng)和抵抗力，老人喝些藥膳更是延年益壽。但是發(fā)胖的四字訣“湯糖躺燙”發(fā)胖四要素里湯占首位，其實(shí)不然！
另外還贈(zèng)送4個(gè)喝湯小竅門(mén)告訴您如何喝湯而不長(zhǎng)胖：
1、喝湯的時(shí)間很有講究，俗話說(shuō)“飯前喝湯，苗條又健康；飯后喝湯，越喝越胖”，所以喝湯選擇飯前喝；
2、早、中、晚哪一餐更適合喝湯呢？為了防止長(zhǎng)胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營(yíng)養(yǎng)堆積在體內(nèi)，很容易導(dǎo)致體重增加；
3、選擇湯料要科學(xué)：如果有一些魚(yú)肉類(lèi)的可搭配蔬菜或者搭配一些蘑菇、冬瓜、絲瓜、玉米、蘿卜、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等，都是很好的低脂肪湯料；
4、喝湯速度越慢越不容易胖。
