營養(yǎng)美味-番茄黃金盅

作者：子瑜媽媽

雞蛋、番茄、甜玉米。

減肥去脂-涼拌黑木耳

作者：子瑜媽媽

干黑木耳、黃瓜、胡蘿卜、青紅椒、白芝麻。

麻醬拌花生菠菜

作者：玉池桃紅

菠菜、熟花生米、芝麻醬、生抽、香油。

奶油五香花生米

作者：飛雪無霜

鹽、糖、五香粉、熱水、花生米。

茶干花生米

作者：飛雪無霜

花生米、八角、鹽、蔥、醬油、茶干。

成都廟會&春燈&錦里

作者：米雪兒

串串香、絕味鴨脖、香辣豆腐球、炸鵪鶉、川北涼粉、紅油擔(dān)擔(dān)面、蔥花肥腸面、三大炮、炸豆腐皮、炸麻丸、菠蘿糕、涼拌春卷、紅油涼皮、烤秋刀魚、蒸蒸糕、小米辣拌豆腐花、花生年糕。

美容：青瓜拌黃豆

作者：愛廚房

黃豆、青瓜。

28款節(jié)后清腸減肥小菜

作者：菜菜的食攝空間

蘿卜、沙拉、鳳爪、菜花、西芹、百合、木耳、粉條、培根、荷蘭豆、茄子、皮蛋、菠菜、藕、萵筍、肉絲、豆腐、番茄、涼粉、干豆腐、尖椒、蕓豆、話梅、臘肉。

白灼芥蘭

作者：三石美食

芥蘭、鹽、蔥、生抽。

涼拌土豆絲

作者：愛廚房

土豆。

黃瓜拌粉絲

作者：愛廚房

粉絲、黃瓜、胡蘿卜。

干豆腐蔬菜卷-節(jié)后清腸

作者：菜菜的食攝空間

干豆腐、雞蛋、豆芽、香蔥、胡蘿卜、黑木耳、肉餡、東北大醬、干黃醬、甜面醬、料酒。

上本唰唰鍋

作者：珊珊5354

年初四午餐&西湖景

作者：美味關(guān)系

超級鼎湯、醬油炒飯、芥末海草、石滑牛肉、爽歪歪、紙鍋蟹黃豆腐。

42款清腸消脂爽口小菜

作者：美食天下

過完年，吃點清脆爽口的小菜，清腸消脂解油膩。

擺盤裝飾：番茄玫瑰

作者：83小鐘

番茄。

牛油果什錦沙拉

作者：米婭_Mia

牛油果、圣女果、基圍蝦、葡萄干、杏仁、松子、玉米粒。

29款春節(jié)家宴菜肴

作者：楊貓

鴨、排骨、鹵牛肉、熏魚、蝦、花生、木瓜、香干、野蘆蒿、羊排、雞翅、圣女果、培根、牛肉、香草、百葉、蟹、黃魚、雞、韭菜、芝麻、桂圓、菠蘿。

年菜冷盤24道

作者：燈芯絨

草果、牛肉、鲅魚、皮蛋、豆腐、白菜、黃瓜、木耳、花生、土豆、海蜇、海兔子、魚干、蕨菜、蘿卜、海螺、紫豇豆、洋蔥、花肉、香芹、腱肉、豬耳、菠菜、粉絲、蛤蜊、海帶芝麻、蝦皮。

家宴冷盤-皮蛋拌豆腐

作者：燈芯絨

鹵水豆腐、皮蛋、香菜、蔥、大蒜。