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2012/2/8 13:02
授權(quán)原創(chuàng)博客：食尚煮婦
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編——美食中國
上一道菜‘十五年不變形’中說到女人婚后需要保持體形，那么男人需要保持體形嗎？
在男人的魅力中外形不是第一位。因為女性在社會競爭中處于弱勢，她們更看重男人的成就、財富、責(zé)任心、忠誠度等能夠給自己帶來利益和保障的東西。
我們不難看到，腰包和肚腩一樣鼓的成功男人背后不只是站著一個偉大的女人，還會跟著一群女人。所以，就不要再要求男人保持體形了，一個成功的男人若再有個健美的身材，那這個男人恐怕就不完全屬于你了。
健美的身材免了，健康可不能忽視。如果四十歲男人的魅力在于成就和成熟，那么五十歲男人的魅力就是健康的身體了。健康除了保持良好的生活習(xí)慣外，也要注意飲食。蝦、韭菜、番茄、花菜、牡蠣、羊肉、雞蛋、蘆筍、芝麻、花生等都是適合男人的食材，今天做一道適合男人吃的菜〔韭菜拌蛋絲〕
原料：
韭菜3兩，雞蛋2個，芝麻少許
調(diào)料：
生抽、香油、味精（雞精）、糖少許
做法：
將雞蛋打勻，煎成蛋皮，再切成絲。
韭菜切成段，放沸水里煮1分鐘撈起。
鍋燒干，芝麻放入炒出香味。（不要放油）
將上述調(diào)料放小碗里，置微波爐中用中火轉(zhuǎn)半分鐘。
把蛋絲、韭菜、芝麻加調(diào)料拌勻即可食用。
