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2013/11/3 09:29
導(dǎo)語：搭配一杯酸奶，一些水果，就是一份簡(jiǎn)單卻不失營養(yǎng)的快手早餐。
平時(shí)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，一日三餐中，對(duì)早餐不在意的人是最多的。有些人是不重視，有些人是晚睡早上起不來，有些人則是懶得做、寧愿在路邊攤買些現(xiàn)成的吃。尤其現(xiàn)在天氣熱，更是不愿意在悶熱的廚房里開始一天的時(shí)光，早餐就這樣成了可有可無的一件事了。
現(xiàn)在大多數(shù)人的中、晚餐都要在外面解決，唯一一頓在家里吃的早餐，就顯得更加重要了。沒有時(shí)間？沒關(guān)系，有很多早餐是非常省時(shí)省事的，而且搭配好了，營養(yǎng)也非常全面，足夠滿足身體一上午的需要了。今天介紹的這份簡(jiǎn)易三明治，有點(diǎn)中西合壁的意思，但非常簡(jiǎn)單而快手，幾分鐘即可搞定，而且味道不錯(cuò)，營養(yǎng)也好，很適合這又熱又燥的夏天。
做法：
1、 面包片切去四周的邊，待用；
2、 小香蔥洗凈，去掉根須，切碎；
3、 雞蛋打散成蛋液；
4、 將香蔥碎倒入蛋液中，調(diào)入鹽，攪拌均勻；
5、 平底鍋燒熱倒入少許油，并晃動(dòng)鍋身使油盡量鋪滿鍋底；
6、 倒入香蔥蛋液，晃動(dòng)鍋身或用勺子整形成圓餅狀；
7、 待底部凝固，翻面?zhèn)€將蛋餅煎熟；
8、 取出煎好的蛋餅，切成和面包片同樣大??；
9、 蛋餅放在一片面包片上，再在上面放上另一片面包片；
10、 順著對(duì)角切成兩個(gè)三角形即可。
