2012/2/8 17:44

puppy在廚房 blog

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家常素炒餅-柔韌餅絲自己做

我家飯桌上出現(xiàn)頻率比較高的一道家常飯菜，原因是它菜飯合一，味道可口，營(yíng)養(yǎng)也相對(duì)均衡。而且忙碌的時(shí)候在外邊買(mǎi)塊烙餅，切點(diǎn)蔬菜，炒一炒就能出鍋享用了，再搭配上一點(diǎn)肉類(lèi)熟食和湯粥，吃著可口、做著快捷！但是，如果時(shí)間充裕的的話，我還是更喜歡自己烙餅、切絲。Diy的更衛(wèi)生、更順口兒，制作的過(guò)程也是一種樂(lè)趣。

炒餅中的餅絲既要柔軟好吃又要?jiǎng)诺滥徒溃龅揭韵聝牲c(diǎn)就可以了：

1、用燙面團(tuán)烙餅，燙面可以成就餅絲的勁道；

2、炒餅的最后一步淋上一點(diǎn)水后加蓋燜，這樣可以軟化干燥的餅絲，使其吃起來(lái)更柔軟。

原料：（3-4人份）

1、面粉300克、熱水175克、鹽2克。

2、胡蘿卜150克、圓白菜230克、蔥1小段、蒜1瓣。

調(diào)料：

蠔油、生抽各1大匙、鹽少許。

一、先來(lái)烙餅，做餅絲

做法：

1、面粉和鹽混勻，然后慢慢倒入熱水，用筷子攪成無(wú)干粉狀。

2、待不燙手后和成光滑的面團(tuán)，蓋上保鮮膜或濕布，醒15分鐘。再揉一次，然后繼續(xù)醒15分鐘；

3、4、5、醒好的面團(tuán)揉成長(zhǎng)條，分成小劑子，每個(gè)大約30克，共16個(gè)，然后用手揉圓；

6、每個(gè)小劑子的一面抹上油；

7、8．然后將有油的那一面再蓋上一個(gè)小餅，使之兩個(gè)兩個(gè)的摞在一起。略微按扁后搟成薄餅皮（搟的時(shí)候可在案板上抹一層薄油，比撒干粉效果好）；

9、平底鍋不抹油，微熱時(shí)放入薄餅，小火烙至表面有小鼓包的時(shí)候翻面，再烙至另一面有焦黃點(diǎn)就熟了。依次烙完所有的小餅（小餅很薄，很快就能熟）；

10、烙完一張后就將摞在一起的兩張薄餅分開(kāi)（因?yàn)槟擞停院芎梅珠_(kāi)）。餅晾至不燙手后切成細(xì)條，這樣餅絲就做好了。