2012/2/8 17:37

紫色透明——精致美食生活 blog

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菜飯合一最有滿(mǎn)足感的飯-香辣豆豉肥牛蓋飯

人在最餓的時(shí)候想吃的不是多么講究的飯菜，需要的僅僅是一碗飯。最好配一些好嚼的菜，希了呼嚕一吃，甜甜唇抹抹嘴，滿(mǎn)足感油然而生。如果在一個(gè)人餓了幾頓的情況下，端上盤(pán)帶魚(yú)或者是小龍蝦，估計(jì)要活活急死吃食兒的人吧。

我想也有很多人跟我一樣，從幼兒園起，就被阿姨們培養(yǎng)了飯和菜混在一起吃的習(xí)慣，最好再帶一點(diǎn)菜湯，哈哈。自打知道有蓋飯以來(lái)，我就尤為熱衷。不過(guò)不喜歡搭配那種很濕軟的米飯，喜歡一些利落口感的米飯。配上喜歡的菜一起吃，不僅刷碗刷的少了，飯食也激增了，算一舉兩得嘛？如果搭配點(diǎn)辣味一起，那恐怕就要“食途無(wú)量”了。

今天這個(gè)菜對(duì)我的口，經(jīng)常拿來(lái)糊弄一個(gè)人時(shí)候的伙食。不論是我一個(gè)人，還是老公一個(gè)人時(shí)的餐食。一般兩人的時(shí)候就不這么做了，忒費(fèi)肉。糟踐了方便時(shí)才吃的肥牛餐，要不明個(gè)一個(gè)人伙食的時(shí)候再吃就該重復(fù)無(wú)味了吧。反正我是這樣的，不能連著吃?xún)深D一樣的飯。家里的冰箱不是很大，但冰室里面會(huì)儲(chǔ)存一些肉餡或者雞胸什么的，入了秋更是少不了羊肉片和肥牛片了，北方人大多有天冷吃火鍋的習(xí)慣，所以如果沒(méi)時(shí)間做豐盛的晚餐，會(huì)直接選擇肥牛蓋飯。

原料：

肥牛100克、洋蔥半個(gè)、檸檬半個(gè)、豆豉香辣醬1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、料酒1湯勺、植物油1湯勺。

做法：

1、清水入鍋，水開(kāi)后汆燙一下肥牛，不要過(guò)久，久了會(huì)影響口感，斷生即可。

2、肥牛變色后立刻撈出控干水分。

3、中火鍋中倒入植物油，放入豆豉香辣醬，放入洋蔥一起炒香鍋底。

4、待洋蔥微微變軟后，放入焯過(guò)水的肥牛，此時(shí)鍋會(huì)比較干，而且熱，烹入少許料酒。
5、擠入半個(gè)檸檬的檸檬汁，在淋入生抽，翻炒均勻。

6、最后可以用鹽調(diào)味出鍋，如果口淡的也可以不放鹽，因?yàn)槎刽u和生抽里面會(huì)有一定的咸味。