2012/2/8 16:28

簡單煮意的BLOG blog

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

經(jīng)聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）的提議，每年5月的第三個(gè)星期二為國際牛奶日，旨在宣傳牛奶的營養(yǎng)價(jià)值和對(duì)人體健康的重要性。鼓勵(lì)人們多喝牛奶，達(dá)到提高全民身體素質(zhì)的目的。通過各種宣傳，喝牛奶的好處越來越被大眾所認(rèn)識(shí)，尤其是牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類補(bǔ)充鈣質(zhì)的最好鈣源之一。可是有些人不愛喝牛奶，就像我媽媽，年輕時(shí)不懂得補(bǔ)充鈣質(zhì)的重要性，拒絕喝牛奶，現(xiàn)在年紀(jì)大了，患上了嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥，一不小心就會(huì)骨折。現(xiàn)在的她不得不每天喝上一大杯牛奶，可她是把它當(dāng)成藥來喝。天天是皺著眉頭把牛奶喝下去的。看她喝牛奶喝得這么痛苦，我想媽媽不愛喝牛奶，可是她特別愛吃各種水果，如果能把水果和牛奶很好地結(jié)合起來，做成各種美味的水果奶昔或者是水果牛奶沙冰，那么媽媽一定會(huì)愛上牛奶的！

原料：

芒果2個(gè)、牛奶300克、煉乳15克。