2012/2/8 16:25

小牛烹香香 blog

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南瓜 是俺家常吃的食物之一，它營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)豐富，香甜美味，富含人體必需的鐵、磷等，重要的是南瓜含“鈷”，是其他任何蔬菜都不可相比的，實(shí)用以后有補(bǔ)血作用，就連清代名醫(yī)陳修園也說(shuō)：“南瓜為補(bǔ)血之妙品”，常吃南瓜還有助于防治糖尿病。

世界養(yǎng)生美食界現(xiàn)正盛行“南瓜熱”，不但適合不想肥胖的中青年食用，而且被廣大女性朋友稱為“最佳美容食品”，其原因在于南瓜維生素A含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)綠色蔬菜。

原料：

甜南瓜、芝麻湯圓、鮮奶、水、糯米粉水、糖、鹽。