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7日清腸調理減肥食譜

2012/2/8 18:55

7日清腸調理減肥食譜

Day6、冬瓜薏仁湯

有效去除水腫，還能食補！

做法：薏仁泡軟后用骨湯熬薏仁，待薏仁熟透后，加入冬瓜煮開即可。出鍋時，可加少許鹽調味！

Day7、山藥紅棗粥

補氣、補血，又兼具瘦身功效的美味粥！

做法：將山藥切塊加入已經煮好的白米粥中，開鍋后加入紅糖、紅棗熬10分鐘！

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