2012/2/8 18:55

Day3、涼拌雞肉絲

瘦肉補充身體所需營養，既解肉饞，又不長胖！

做法：將瘦雞肉切絲用開水燙熟，撈起沖涼水后加入豆芽、青紅椒拌勻，加香油、醋、少許鹽調味！

Day4、瓜果薈萃

營養均衡，新鮮爽口！

做法：香蕉、蘋果、火龍果洗凈切丁，再加上生菜等蔬菜，加沙拉醬拌好就行！

Day5、雞蛋豆腐羹

高蛋白營養，口感滑嫩，美味的減肥餐！

做法：把雞蛋制成雞蛋羹后，與加熱的豆花攪拌，最后加上菠蘿和少許蜂蜜調味！