2013/11/2 00:33

授權(quán)原創(chuàng)博客：紅姨食坊
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櫻桃蘿卜，那小小的個(gè)頭，嬌嫩的顏色，光從外型上看就特招人喜歡。比起常見(jiàn)的白蘿卜，胡蘿卜來(lái)說(shuō)，櫻桃蘿卜看起來(lái)更像水果，屬于蘿卜中的大家閨秀，少了辛辣味兒，而爽脆可口。可用來(lái)燒、炒或腌制，無(wú)論何種方式來(lái)做，櫻桃蘿卜那秀氣的身影總會(huì)給餐桌上帶來(lái)一道亮麗的風(fēng)景線。

用腌制的方式，能最大限度保持蘿卜的爽脆口感，還可以保證蘿卜的營(yíng)養(yǎng)不受損耗。酸甜口兒的菜一直備受廣大朋友的喜好，酸甜味再加上蘿卜的爽脆，既爽口又開(kāi)胃，在享受各類(lèi)的葷菜時(shí)候，來(lái)這么一道亮麗的小菜，不僅可以大飽眼福，還可以換一下清淡口味。只用1小時(shí)的時(shí)候，這道秀氣雅致的小菜就可登上您家餐桌，而且實(shí)際操作的時(shí)間也就十來(lái)分鐘，剩下的時(shí)間就放一邊腌制吧，超級(jí)適合懶人~

糖醋櫻桃蘿卜

原料：

櫻桃小蘿卜500克。

調(diào)料：

鹽﹑白糖﹑白醋各適量。

【功效剖析】

櫻桃蘿卜含較高的水分，維生素C含量是番茄的3~4倍，還含有較高的礦物質(zhì)元素、芥子油、木質(zhì)素等多種成分。蘿卜有通氣寬胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效，因而生食有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、助消化的作用，糖尿病人可放心食用。

吃蘿卜同時(shí)，可千萬(wàn)別隨手扔掉蘿卜纓，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在很多方面高于根，維生素C含量比根高近兩倍。

做法：

1、將小蘿卜葉子摘掉，取鮮嫩的葉子留下。葉子中含有大量的纖維素和維生素也可以一起腌制食用。分別將小蘿卜與葉子用清水洗凈。

2、取一雙筷子墊在蘿卜的兩側(cè)，將小蘿卜均勻的切成蓑衣刀。

3、依次將所有的小蘿卜都切完。

4、在蘿卜內(nèi)撒少許鹽，將蘿卜中的水殺出一部分，吃起來(lái)會(huì)更爽脆。

5、大約腌制15分鐘就可以了，時(shí)間不宜太久，時(shí)間太久，蘿卜脫水過(guò)多，吃起來(lái)沒(méi)那么爽脆。將腌制出的水倒掉，用清水沖洗一下小蘿卜，洗掉鹽的味道。

6、將洗干凈的蘿卜鮮嫩葉子與小蘿卜放在一起（蘿卜葉子不宜用鹽腌制，脫水后會(huì)變蔫，口感不好）。

7、將蘿卜內(nèi)撒入兩大勺白糖，喜歡甜味的可以多放一些。

8、再倒入適量白醋。封上保鮮膜，放冰箱保鮮處腌制30分鐘，口感會(huì)更加的爽脆。30分鐘過(guò)后，酸甜爽脆的櫻桃小蘿卜就可以吃了。

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