2012/5/18 17:50

授權原創博客：坨坨媽
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做女人一個月總有那么幾天，會遭遇大姨媽上門問候的煩惱。運氣好的，這位親戚快來快去，運氣不好的，拖三拉四，久久不走，有的還會伴隨著劇烈的疼痛和酸脹，這一點想必很多朋友和我一樣有切身的體會。

反正偶自打少女時代起，這痛經的毛病就一直伴隨著我，年輕的時候非常難熬，疼得厲害的時候會在床上打滾，疼出一身冷汗。那時候很多老人就安慰我說，沒事，過幾年結了婚有了孩子就會好些了。可是真等我結了婚有了孩子，那疼也沒減輕多少，只不過相比以前酸脹感少了些，但疼痛起來還是非常的難受。

為了這痛經的毛病，我這中藥西藥也沒少吃，吃中藥吧，見效慢，而且那藥苦，一喝很多副，喝完效果也不怎么明顯，西藥吧，倒是見效快，止痛片吃下去當時就會感覺好一些，可是俗話說：“是藥三分毒！”吃多了對身體也沒好處。

所以我一直堅持著藥補不如食補的原則，很多病理癥狀可以用食物改善的，我都摒棄用藥物來治療。

今天本人推薦的這一款飲品，就是我多年親身實踐的成果，這個對緩解生理痛的效果出奇的好，經期中每天喝兩到三杯這個，可以很大程度上舒緩疼痛。

梅子紅棗煮米酒

原料：

話梅8顆、紅棗（大顆5粒/小顆8粒）、糯米酒適量。

做法：

1、將紅棗清洗干凈用溫水泡發2小時，糯米酒話梅備用；

2、取一帶濾網小茶壺，將話梅紅棗倒入濾網中，然后加入糯米酒，倒至米酒沒過紅棗即可；

3、蓋上蓋子，中火加熱至沸騰后轉小火，再煮3-5分鐘即可。

經期其實不宜飲酒，因為受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，如果飲酒，身體為了制造出分解酶來幫助分解酒精，會增加肝臟的負擔。但這個糯米酒本身的度數非常低，經過加熱后酒精成分也基本揮發殆盡，這里只取它的甜味與酒香，加入梅子和紅棗來煮，可以增加米酒的香甜口感，同時紅棗也有補氣養血的功效。

煮好的米酒，晾至稍涼不燙口時，趁熱飲用，可以起到暖胃驅寒，平衡體內血液循環，促使血液流暢的功效，對緩解生理痛有一定的療效。

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