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2012/2/8 18:19
秋天是最佳的補水時節，姐妹們趕快為自己制定一個完美的補水計劃吧，刻不容緩哦 今天就介紹幾款我近來常喝的花草茶吧，基本前提都是補水養顏，不同的搭配又發揮著各自的特殊功效。一共七款，分為上午茶、下午茶和特殊時期的茶。
適合下午喝的茶：舒壓排毒的檸檬紅茶
檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實具有“靈果”之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯后喝最好啦，我一般都把它作為下午茶。由于檸檬富含維生素C，長期喝還能預防感冒哦！
原料：檸檬片、紅茶包、水。
做法：
1、檸檬片2-3片，紅茶包1個，一起放入杯中。
2、沖入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時候取出紅茶包，以免紅茶過濃，使茶味變苦變澀。
補水，對于每個女人來說，都是頭等大事，不光皮膚要補水，身體也要補水，不僅表面要補水，體內更要多多補水，只有水分充足了，才能從內而外的水潤細嫩 特別是對于整天需要面對電腦的姐妹們來說，不注意補水絕對是個壞習慣，長期下去，不僅皮膚容易老化，身體內的毒素也難以排出。
關于沖泡花草茶的溫度，還有兩點需要注意：
沖泡花草茶時，水的溫度應比沖泡普通茶葉時略高一點。因為普通茶葉在加工過程中都經過了揉捻這道工序，而花草茶在制作中則是先干燥、再烘干的。但是，在能泡出花草風味的前提下，沖泡的溫度也不宜過高，因為茶中的一些有效活性物質，如多酚、類黃酮之類，會在高溫下分解，使功效受到損害。
