2012/2/8 18:18

糖醋白菜の幸福滋味 blog

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緩解壓力吃出快樂好心情－奶香南瓜酪梨杯

關于南瓜和酪梨的營養價值，想必大家都已經耳熟能詳了。不過，剛發現，原來南瓜和酪梨搭配起來的口感也是那么的好。南瓜的清甜可以中和酪梨的油膩感，甚得我心！

原料：南瓜、酪梨、白糖、煉乳。

做法：

1、南瓜切薄片，撒少許糖。上鍋蒸10分鐘至酥軟；

2、將1裝碗里，用勺搗成泥，拌入煉乳；

3、牛油果切條印，用手一擰，扭開，挖出果肉，裝碗里，搗成泥狀，拌入煉乳；

4、將