2012/2/8 18:18

風中彩虹的美味情緣 blog

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青瓜玉露

原料：黃瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰塊小半杯。

做法：

1、黃瓜洗凈后，切成小段，放入攪拌機中；

2、倒入一些牛奶，攪打成汁；

3、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜；

4、繼續攪拌勻；

5、將冰塊放入杯中；

6、將打好的黃瓜汁倒入杯中即可。

注：

1、黃瓜皮很有營養，最好不要去掉。注意徹底洗凈就可以了。

2、調味的蜂蜜也可以換成煉奶，有不同的風味。

3、黃瓜最好不要和西紅柿等維C含量高的食物一起食用，因為黃瓜含有維C分解酶，會將維C分解。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_52de223b0100dnr8.html