節時喝酒，節后養肝
春節期間，不少人參加各種聚會、聚餐，肯定喝了不少酒。眾所周知，喝酒是非常傷肝的，很容易對肝臟造成不可逆轉的影響，現在春節已經過去了，養肝計劃也應該操作起來了，春節喝了不少酒的小伙伴一定要知道，什么食物能幫助我們養肝護肝，平時我們可以多吃一些以下這些食物，下面就一起來了解一下！
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雞蛋中富含大量的蛋白質、卵磷脂，對于修復細胞的同時可促進細胞再生，修復肝臟組織有著重要作用。但是切忌，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。
青椒富含維生素C，青椒可以協助肝臟解毒排毒，有利于保護肝細胞。最大的保存維生素C的方法就是涼拌青椒、做沙拉。
百合可滋補身體。身體虛弱的人多吃食用百合，可養心安神，減輕肝臟負擔。
苦瓜生食性寒用以去火熟食養肝，本人最愛苦瓜炒蛋，不可多食，性寒傷胃。
草莓對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。
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