冬季養生,首先要做的就是提高自身的免疫力,只有自身的免疫力提高了,才能在這樣的天氣少生病。冬季免疫力低下, 很可能會引起感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、支氣管炎反復發作、肺炎反復發作、腹瀉反復發作,這些都和我們自身的免疫力有關系。冬天來了,快來吃一些提高免疫力的食物吧!
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