冬季除濕氣，換來(lái)一身輕
冬季天氣干燥，容易引起皮膚缺水，肌膚經(jīng)常起皮發(fā)癢，平日里也需要多補(bǔ)充水分，保持肌膚潤(rùn)澤。雖說(shuō)冬天易缺水，但是在補(bǔ)水的同時(shí)我們也要注意排出體內(nèi)的濕氣，盡管是在冬季，如果體內(nèi)濕氣過(guò)重的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致我們的脾胃虛弱，影響食欲。所以冬季飲食除濕還是很有必要的！
客戶(hù)端
有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效，常吃可減脂祛濕，可見(jiàn)冬瓜是非常好的食物，可以冬天可以熬制冬瓜排骨湯，冬瓜老鴨薏米湯以除濕氣
芹菜性甘涼，具有清熱利尿，降脂降壓作用，芹菜克平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫作用
山藥并沒(méi)有直接除濕的功效，但是山藥可以補(bǔ)脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出
香菇性味甘平，歸肝經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于氣血虧虛、不耐勞累等有調(diào)理作用。尤其是 野生的香菇，補(bǔ)氣祛濕的功效更為明顯
紅豆有利尿解毒、強(qiáng)心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除濕氣，因此在夏季可以多喝點(diǎn)紅豆湯，或和薏米一起熬制，還可加些紅棗、百合等
菜譜 · 食材 · 專(zhuān)題 · 關(guān)于我們 · 聯(lián)系我們 · 服務(wù)聲明 · 客戶(hù)端
© 2004-2025 寧波小悅科技有限公司 保留所有權(quán)利 - 
浙公網(wǎng)安備33020302001662號(hào) / 浙ICP備2021000745號(hào)-7
