小兒遺尿是指3歲后不自主的排尿，常發生于夜間熟睡時，多為夢中排尿，尿后并不覺醒。遺尿證輕則數夜一次，重則一夜多次，癥狀時有時現，患本病的患兒大多數是大腦皮質及皮質下中樞功能失調。患兒在平時因注意增加營養，補充維生素、蛋白質，多食蔬菜水果，多吃干果，避免不良刺激，養成良好的衛生習慣。多食用一些能溫補腎陽固澀，清補類的食物。山藥、蓮子、韭菜等都是溫補固澀的食物。患兒晚飯宜吃干飯類，以減少攝水量。玉米、薏米、赤小豆、等食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。

小兒遺尿推薦食材

芡實 雞肝 鴨腸 黑豆 蓮子 山藥 茼蒿