尿路結(jié)石在腎和膀胱內(nèi)形成，是最常見的泌尿外科疾病之一，男性多于女性。細(xì)菌、感染產(chǎn)物及壞死組織亦為形成結(jié)石之核心。飲食成份和結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入量少、氣候改變都有可能造成尿路結(jié)石。預(yù)防尿路結(jié)石應(yīng)該避免飲用過多的濃茶，咖啡，可樂，巧克力及麥麩，少食脂肪，糖類，鈉，草酸含量高的食物，多飲白開水，多運動。食物纖維，可以改變腸道的吸收環(huán)境，結(jié)合腸道中的鈣，最終減少尿液中草酸鈣和尿酸的排泄。富含食物纖維的食物有：米麩、麥糠。

尿路結(jié)石推薦食材

香菇 西瓜 洋蔥 冬瓜 茄子 蘿卜 豬肉 薏米 綠豆 核桃