各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作。長(zhǎng)期接觸電磁輻射不但會(huì)使人頭痛、視力減弱、疲勞乏力、四肢酸痛、心悸、失眠、免疫功能下降，更可導(dǎo)致胎兒畸形、誘發(fā)癌變等。電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象。 在飲食上，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。多食用富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

防輻射推薦食材

草莓 紫菜 綠茶 綠豆 海帶 黑木耳 西紅柿 胡蘿卜