中醫治療血虛癥的方法。又稱養血。屬補法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養所表現出來的證候。血虛的人往往會出現面色蒼白或萎黃、唇甲色淡、頭暈眼花、失眠健忘、心悸怔忡、月經量少或經閉、舌淡脈細的癥狀。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。

補血推薦食材

當歸 菠菜 阿膠 紅糖 黑木耳 桂圓 豬肝 紅棗 黑芝麻