食材簡(jiǎn)介

月桂葉原產(chǎn)于南歐地中海沿岸的綠灌木或小喬木，兩種月桂葉都是綠色，呈長(zhǎng)橢圓披針形，約長(zhǎng)三英寸，葉面光滑，帶有辛辣及強(qiáng)烈苦味。月桂葉是歐洲人常用的調(diào)味料和餐點(diǎn)裝飾，如用在湯、肉、蔬菜、燉食等，可說(shuō)是一種健胃劑。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

受歡迎的香料，用於腌漬或浸漬食品，又用於燉菜、填餡及魚等。味芬芳，但略有苦味。精油含量約2%，主要成分是桉葉腦(C10H18O)。

食用功效

1、對(duì)消化系統(tǒng)有顯著的助益，可以幫助打開胃口、祛退脹氣、安撫胃痛，而且養(yǎng)肝補(bǔ)腎，促進(jìn)尿液流動(dòng)。
2、不管是風(fēng)濕痛、一般性疼痛或是扭傷，月桂均有減輕癥狀的效果，尤其是與玫瑰、杜松調(diào)和使用的時(shí)候。在感覺(jué)寒冷的情況下，特別適合以月桂為處方。同時(shí)，藉由它發(fā)汗的作用，月桂也能降低體溫。
3、月桂葉用在傳染性疾病上的功效卓著，可能還有助于治療支氣管炎。也能調(diào)理生殖系統(tǒng)，調(diào)節(jié)流量過(guò)少的月經(jīng)，并可在生產(chǎn)時(shí)加速產(chǎn)程。也能幫助耳朵感染的病情好轉(zhuǎn)，進(jìn)而減輕暈眩的感覺(jué)，恢復(fù)平衡。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

對(duì)月桂葉過(guò)敏的人不能用。

選購(gòu)技巧

月桂葉原產(chǎn)于南歐地中海沿岸的綠灌木或小喬木，兩種月桂葉都是綠色，呈長(zhǎng)橢圓披針形，約長(zhǎng)三英寸，葉面光滑，帶有辛辣及強(qiáng)烈苦味。