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芹菜

為你介紹芹菜營養與選購，以及芹菜的4902種做法。

食材宜忌僅供參考，請勿用于疾病治療。

  宜與芹菜搭配的食材

  忌與芹菜搭配的食材

  • 同食會引起嘔吐

  • 同食會中毒。

  • 一起吃會傷元氣

  • 一起吃會傷元氣

  • 一起吃會脫水

  • 芹菜中的維生素C將會被分解破壞，降低營養價值

  • 降低鐵的吸收

  • + 醋

    損傷牙齒

  • 降低鋅的吸收

  • 一起吃會影響蛋白質的吸收

  • 影響維生素的吸收

  • 影響蛋白質的吸收

  • + 蝦

    傷元氣

  • 將所含的維生素B1全部破壞

  • 影響維生素的吸收

  • 破壞維生素B1

食材推薦

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