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食材

食材分類營養排行食療食補

黃魚

為你介紹黃魚營養與選購，以及黃魚的216種做法。

黃魚的做法

認識與選購

食用宜忌

營養功效

食材宜忌僅供參考，請勿用于疾病治療。

宜與黃魚搭配的食材

+ 苔菜查看菜譜

提供較高的營養成分,有潤肺健脾、補氣活血、清熱解毒之功效。對產后體弱虛損、腰肌勞損有一定作用
+ 豆腐查看菜譜

可提高人體對鈣的吸收率
+ 薺菜查看菜譜

二者搭配是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
+ 蘋果查看菜譜

有助于營養的全面補充

忌與黃魚搭配的食材

+ 蕎麥

消化不良

食材推薦

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