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食材

食材分類營養排行食療食補

花生

為你介紹花生營養與選購，以及花生的4647種做法。

花生的做法

認識與選購

食用宜忌

營養功效

食材宜忌僅供參考，請勿用于疾病治療。

宜與花生搭配的食材

+ 棗查看菜譜

補虛、止血
+ 豬蹄查看菜譜

催乳
+ 菠菜查看菜譜

有利于維生素的吸收
+ 苦菊查看菜譜

清熱解毒涼血止血
+ 鯽魚查看菜譜

有利于吸收營養
+ 鯉魚查看菜譜

有利于營養的吸收

忌與花生搭配的食材

+ 黃瓜

一起吃易導致腹瀉
+ 螃蟹

腹瀉
+ 河蟹

一起吃易導致腹瀉

食材推薦

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