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柏子仁

為你介紹柏子仁營養(yǎng)與選購,以及柏子仁的1種做法。

柏子仁為柏科植物側(cè)柏的種仁。含有脂肪泊約14 %,多為不飽和脂肪酸組成,還含有少量揮發(fā)油,皂甙、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵多種維生素等。

選購技巧

1、真品柏子仁:外觀呈長卵圓形或長橢圓形,亦有呈長圓錐形的,長3~7毫米,直徑約1.5~3毫米,新鮮品外觀呈淡淡黃色或黃白色,久置則顏色變深而呈黃棕色,并有油滲出;種仁外面常包有薄膜質(zhì)的內(nèi)種皮,頂端略尖,圓三棱形,并有深褐色的點(diǎn),基部鈍圓,顏色較淺;斷面乳白色至黃白色,胚乳較多,內(nèi)有子葉2枚或更多,均含豐富的油脂;聞之氣微香,口嘗味淡而有油膩感。
2、摻偽的柏子仁:內(nèi)摻入黃棕色的不規(guī)則的砂粒,砂粒大小與柏子仁相差無幾,一般又與柏子仁一起拌勻炒過,砂粒上沾有柏子仁油,顏色相近,與真品極為相似,顆粒給人一種柏子仁破碎的假象,手感較真品沉重,用手捻之柏子仁能破碎,而粒砂不破碎,并有砂粒相互摩擦的響聲,如不仔細(xì)辨別,很容易“魚目混珠”,被摻偽品所欺騙。這種摻偽的柏子仁有的摻入砂粒高達(dá)60%之多,嚴(yán)重影響柏子仁的質(zhì)量和療效,服用這種摻偽品會貽誤治療,不得不仔細(xì)辨之。

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