養生:如何平和過渡到夏季
每年5月5日或5月6日是農歷的立夏。“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時，太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣.....[詳細]
立夏飲食多食蔬菜口味宜清淡
立夏過后，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。所以立夏飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，也要保證充足的睡眠，少洗冷水澡......[詳細]
立夏要來到 你們那里有啥習俗
立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。
從養生的角度看，立夏后，人體要順應天氣的變化，重在養心。要注意哦。
我們那里的立夏習俗是煮好雞蛋，然后互相頂蛋…[詳細]
傳統中醫認為，人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。心為陽臟，主陽氣。心臟的陽氣能推動血液循環…[詳細]
“立夏”代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。這個節氣應順應天氣的變化，重點關注心臟…[詳細]
中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過后大汗淋漓，“汗”…[詳細]
立夏前后，氣溫升高，隨著也會面臨一些疾病產生，立夏時節謹防的疾病有：頭痛病、皮膚病和腸胃疾病…[詳細]
由于夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法…[詳細]
一年四季中，夏天屬火，火氣通于心，故夏季與心氣相通，夏天人們易感到煩躁不安，容易出現失眠、口腔潰瘍等…[詳細]
在飲食調養方面，宜采取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧…[詳細]
要想平安度過夏天，必給自己一個”動力定型“同時從飲食上合理安排。下面介紹夏季養生粥普通做法助你平安…[詳細]
