2019/3/13 10:43

4.牛鞭

經常老人們說男士應該多吃牛鞭，之所以有這種說法，是因為牛鞭的壯陽效果非常好，大家都覺得吃啥補啥。但是就科學的角度來講，真是原因不僅僅是這個，它富含雄性荷爾蒙激素，還有高量的蛋白質，如果男士們出現了腎虛陽痿情況，可以通過多吃牛鞭來進行滋補。 牛鞭一般用來熬湯，加些滋補中藥熬成高湯，連牛鞭一起吃掉，效果很好。

5.鴿肉

我們知道白鴿的繁殖力是非常強的，因為它內含很高的性激素，性欲很強，因此交配很頻繁，用來壯陽最好不過了。尤其適用于性欲冷淡、腰酸膝軟的男士們食用。此外，有專家研究分析，白鴿產下的白鴿蛋壯陽功效比白鴿肉更好，因為它的蛋白質和維生素含量比白鴿肉還要高，因此需要補腎的男士也可以通過多吃白鴿蛋來達到補腎壯陽的效果。

6.肉蓯蓉

肉蓯蓉生活中不常見，因為它產于沙漠，產量稀少，因此一般不容易見到。但是它的補腎壯陽功效是非常出色的，常被人們在中藥材里用來壯陽，男士們經常食用它，還可以延年益壽。

常被用來煮湯或者是泡茶喝。泡茶的做法十分簡單，取適量加適量清水煮開，然后再小火煮片刻，即可盛出來飲用，當然大家還可以根據自己的口味加少許蜂蜜來調味，更加好喝。

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